„Ich aß keine leckere Speise; Fleisch und Wein kamen nicht in meinen Mund; und ich salbte mich auch nicht, bis die drei Wochen um waren.“ Daniel 10,3
Daniel verzichtete auf leckere Speise und suchte verstärkt den Herrn. Eine weitere Stelle, an der Daniel auf Speise verzichtete finden wir hier:
„Versuch’s doch mit deinen Knechten zehn Tage und lass uns Gemüse zu essen und Wasser zu trinken geben.“ Daniel 1,12
Das Wort Gemüse kann auch mit dem Wort Hülsenfrucht übersetzt werden. Das hebräische Wort dafür ist zeroa und bedeutet so viel wie „das, was aus Samen wächst“.
Die nachfolgende „Speisekarte Daniels“ basiert auf dem hebräischen „zeroa“ und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die nachfolgende Liste haben wir vom Freedom Worship Center Würzburg & Schweinfurt übernommen und etwas angepasst.
Was ihr beim Daniel-Fasten essen dürft
Vollkörner
Naturreis, Hafer, Gerste
Hülsenfrüchte
Trockene Bohnen, Schecke Bohnen, Spalt Erbsen, Linsen, schwarzäugige Erbsen
Früchte
Äpfel, Aprikosen, Bananen, Brombeeren, Heidelbeeren, Beutelmelone, Kirschen, Preiselbeeren, Feigen, Grapefruit, Trauben, Guajave, Honigmelone, Kiwi, Zitronen, Mango, Nektarinen, Papayas, Pfirsiche, Birnen, Ananas, Pflaumen, Rosinen, Himbeeren, Erdbeeren, Tangelos, Mandarinen, Wassermelone
Gemüse
Artischocken, Spargel, Rote Beete, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Karotten, Blumenkohl, Sellerie, Chili-Pfeffer, Gurken, Aubergine, Knoblauch, Grünkohl, Lauch, Kopfsalat, Pilze, Okra, Zwiebeln, Petersilie, Kartoffeln, Radieschen, Kohlrüben, Schalotten, Spinat, Sprossen, Süßkartoffeln, Tomaten, Rüben, Brunnenkresse, Zucchini, Vegetarische Burger sind möglich, wenn man keine Sojabohnenallergie hat.
Flüssigkeiten
Mineralwasser, stilles Wasser, 100%-ige Fruchtsäfte, 100 %-ige Gemüsesäfte, Protein-Getränke dürfen auch getrunken werden.
Sonstiges
Samen, Nüsse, Sprossen
Was ihr beim Daniel-Fasten nicht zu euch nehmen solltet
- Fleisch
- Milch und milchhaltige Produkte
- Eier
- Weißer Reis
- Gebratene Nahrungsmittel
- Koffein
- Nahrungsmittel, die Konservierungsmittel oder Zusätze enthalten
- raffinierter Zucker
- Zuckerersatz
- Weißes Mehl und alle Produkte, die es enthalten
- Margarine
- fetthaltige Produkte
Thomas Bittmann
Quelle:
app.razorplanet.com/acct/43677-9284/resources/Danielfast-German-FWC2011.pdf
http://de.wikihow.com/Daniel-Fasten
Bildnachweis:
www.typorama.co, Collage: Kathi B.
Weitere Infos und Tipps zum Daniel-Fasten
http://de.wikihow.com/Daniel-Fasten
Tipps zum Vollfasten:
http://www.fastentipps.de
Ergänzende Artikel aus unseren CZH-News
Daniel und seine Freunde – Vorbilder für ein Leben der Hingabe an Gott